www.youtube.com スクワットの動画をとりました。今は見た目のとおりかなり細くなっていて、体重だけいえば一番重かった時より20キロ軽いことになります。身長175センチ、体重69キロの身体で155キロのバーベルを背負うのはかなりずっしり来ます。 この動画だ…
おれは前職と前前職でほぼフルでリモートワークをしていた。色々含めると、もう4年以上はリモートワークを続けていたことになる。業務はソフトウェア開発です。リモートワークでも、監視ソフトを立ち上げてないといけないとかいうクソ形態ではなく、本当に自…
本ブログのタイトル「テストステ論」はもちろん、男性ホルモンの一種であるテストステロンをもじったものです。私は、実に気に入っています。 高テスとは 高テスはDVしない 発表 第5位: ギルガメッシュ (Fate) 第4位: 範馬勇次郎 (刃牙) 第3位: ベジータ (ド…
トレーニングを始めたばかりのトレーニーなら全身のトレーニングを週に2度3度やるというやり方でもよいかと思いますが、ある程度トレーニングをしていると、分割法というのを取り入れることになります。 分割法というのは、全身の筋肉をそれぞれ週に1度だけ…
ご存知のとおり、このテストステ論は雑記ブログだ。少し前までは、エイムやゲームに関することも書いていたし、筋トレや矯正に関する話題も書いている。 そのうち、エイム系の記事をスピンアウトさせた。スピンアウトというのは会社で業績のいい一部門を別会…
www.youtube.com 山本義徳先生シリーズありがたいです。 今回は、肩のトレーニング種目としてワンハンドショルダープレスが紹介されています。 ワンハンドにすることによって、 もう片方の手をどこかに掴んで身体を安定させることが出来る 深くまでストレッ…
www.akiradeveloper.com では、2018年11月時点で記事数が600あったこの雑記ブログをいかにして、どういう基準で整理したかという話をしました。 まず、時系列を整理します。 2018年11月 本ブログ「テストステ論」をアドセンスに申請して何度か失敗 2018年12…
