テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

2016-05-04から1日間の記事一覧

バーベルスクワットのためのストレッチ

ここ最近、私は減量をしており、ちょっと前の健康診断では77kgあった体重がもう73kgを切ろうとしている。その間も、バーベルスクワットのトレーニングを続けており、しかも重量を上げ続けている。一番最近のトレーニングでは170kgを6repsした。 パワー種目は…