テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

2016-07-16から1日間の記事一覧

ハイバースクワットの方がアジア人には向いてる

今までワークアウト情報はFacebookに書いていたが、たまにはブログに書いてみるかという気になった。 DLがメインセット。SQはアップ。SQは、DLのボトムからの立ち上がりを意識して、筋肉を素早く収縮させることに集中する。ボトムで止め、そこから一気に立ち…