テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

2017-03-11から1日間の記事一覧

筋肉のために少しだけ米を食う

今日、スクワットした。引き続きATGをやっている。思い切りしゃがんでそこから爆発的に立ち上がる。ATGだけが真のスクワットだと思っている。その他のスクワットはすべてフェイクだ。 しかし、150kgが6回で止まってしまった。前回が145kg7回なので若干上がっ…