テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

2017-07-01から1日間の記事一覧

肩甲骨の柔軟性に注目している

100mの9秒台はいつ出るのか?今まで何の努力もしたことがないゴミどもが、一流のアスリートたちにプレッシャーをかけ続ける光景はなかなか滑稽なものだ。優秀な遺伝子を持ちさらに努力をする人を、無能な遺伝子な上に努力もしない人が足を引っ張ろうとするの…

筋トレは骨格を意識しろ

筋トレ初心者によくありがちなのは、重いものを持ち上げることだけにこだわっており、身体の反動を使ってアームカールをしていたり、ベンチプレスならトップサイドだけでやっていて胸には全く効いていなかったりする。これは、重さにこだわってるという見栄…