テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

2019-01-28から1日間の記事一覧

山本義徳先生が教える胸種目が本当に最強

みなさん大胸筋トレーニングしてますか?胸に効かせるのって本当に難しいですよね。 高重量を扱うならベンチプレスですが、胸でも大胸筋の下部に効くため、垂れ乳になります。あと、やり方によってはどこで挙げてんのかわからないということにもなります。個…