テストステ論

京大卒の高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします

特化ブログのアドセンスを記事数5で通した話

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www.akiradeveloper.com で、この雑記ブログではアドセンス審査に通らなかった(結局2回連続で審査落ちした)、 アドセンスを通しにいくならば特化ブログを作るべきだという考えと方針を示しました。 www.akiradeveloper.com では、実際に、Rustというプログラ…

タスク管理サービスAsanaを使うとブログ執筆が捗るよ

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私は、このブログやもう1つのブログであるRustコトハジメで記事を書いていくにあたって、Asanaというタスク管理サービスを使っています。これを使ってネタ集めをすると大変便利なので、みなさんに共有します。 Asanaとは 活用方法 Asanaとは ウェブブラウザ…

2019年の目標

最近、新しく作ったRustコトハジメのネタ集めと記事書きためで忙しく、テストステ論の更新に手が回らないでいる。しかし明日は元旦ということでさすがに何か書いておきたい。 Anyway、あけましておめでとうございます。 今年の振り返り 退職 ゴッドエイムあ…

QUESTのプロテインバーは素直にうまいと思った

ダイエットをしていると、どうしても「お菓子を食べたい食べたい!」って発狂することありますよね。私の場合は特に、チョコレートがどうしても食べたくなることがあります。 ふつうのスナックは絶対に食わない プロテインスナックだけは許してる プロテイン…

【京大式】プロテインシェイカーを使って生卵を溶く

卵はテストステロンを上げる ボウルで溶くのはめんどくさい プロテインシェイカーに生卵をぶちこんで振れ まとめ 卵はテストステロンを上げる workout-science.com アスパラ、ブロッコリーはテストステロンを増やす効果がある。そして卵は、テストステロンの…

Rust言語入門向けブログをはじめたもう1つの理由

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Rustコトハジメ というブログを始めた。当面は自分が調査したことを中心にRust言語の入門向け記事を書いていこうと思う。ここでは、なぜ私がこのブログを始めたのか話したい。 Rust言語は難しい Rust言語は今後流行る 特化ブログをやってみたかった 知見につ…

テストステ論を始めた時の自分に言いたいこと

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今、私はブログの整理をしている。整理の目的はすばり、PVを増やすこと。 Google Analyticsをぼんやり眺めていると、どういう記事が読まれるかがぼんやり見えてきた。それを共有します。 解析してわかった。どんな記事が伸びるか 一方でどんな記事が読まれて…

東大はチュッパチャップスじゃないさんの中学受験篇に思う

note.mu まず私がこの著者に対して尊敬しており、本記事が決してつまらないマウンティングではないことを述べたい。私は著者と同様に中学受験をして、御三家の一つである麻布中学に入ったが、大学受験では奮わず二浪してやっと京大の工学部に入った程度の雑…

バーベルカラーをつけるか。死ぬか。選べ

カラーとは なぜカラーをつけるのか カラーをつけない人がいる スプリング式のカラーはよくない ロック式カラーというのがある カラーとは バーベルにプレートをつけたあと、バーベルが斜めになった時にプレートが滑って落脱しないように止める器具のことを…

アスパーラを食べろ!ふっふっふっー!

この記事では、今私が毎日食っている高テス飯を紹介する。これを食べ始めてから減量中にも関わらずトレーニング重量が伸びるという謎の現象を体験している最中であり、まさにこの料理のおかげとしか思えないため、一刻も早くみなさんに共有したいがためであ…

発信者を表示させるアプリを作ろうと思ったけどすでにあるじゃんって話

おれはチラシを受け取らないということは以前に話をした。 www.akiradeveloper.com おれは電話にも出ない。出るのは、 いついつに電話すると事前にメールで予約されている場合 家族からの電話の場合 くらいで、他は出ない。まず、着信音もバイブも切ってるの…

中学受験の願書を出す前に。通学時間は問題ありませんか?

この記事の主題 なぜ麻布中学にいったか 通学の実態 通学は本当に辛かった 白点の危機 ただし後悔はない まとめと提案 この記事の主題 そろそろ中学受験の時期ですね。この時期になるとあの頃のことを思い出します。今でも麻布中学がどういう試験問題を出し…

30歳からの筋トレは1セットでいいじゃん

今日のトレーニングがフルスクワット135kg 9reps、スティフレッグデッドリフト125kg 9reps。各1セットだ。月曜日には胸、火曜日は広背筋、木曜日は肩と腕。種目はバーベル種目を先にやってそれからダンベルで補助種目をやっているが、どれも1セットしかして…

やりたいことなんかない絶望

ダリフラというアニメがちょっと前にTLで賑わってたけど、おれは見たことがない。ただ、歌は聴いた。トリカゴという歌で、女子高生が「学校や社会に縛られたくない。私にはやりたいことがある」と叫んでるような歌だ。歌自体はとても良い歌だと思うのだが、…

仕事がないので断捨離した

無職になって2週間が経とうとしているが毎日ゲームをしているがそろそろ「無職時にやりたいことリスト」から1つ消化しようと思い、一気にやった。今流行りの「断捨離」だ。 しかし断捨離が語られるコンテキストのほとんどは、専業主婦が発狂して見境なしに整…

また退職しました。清々しい無職Day1

今日は久しぶりに朝8時に起きることが出来た。これが朝か。少し肌寒く、太陽が眩しい。「新しい朝が来た。希望の朝だ」で始まるラジオ体操の歌があるが、清々しい気分でラジオ体操でもしたくなる。 今日は11時から役所に行き、マイカードの受取と保険の切り…

ポストにチラシいれんなとシールを貼ってみた結果!

紙のチラシはもはや意味ない チラシは害悪 チラシ要りませんとシールを貼ってみた 紙のチラシはもはや意味ない 無線でもダウンロード10Mbpsのインターネットが手に入り、インターネットの情報にアクセスするだけならばほとんど誰でも出来る時代に、紙媒体の…

電話をかけてくるな。封筒を送ってくるな。

インターネットの発達した現代社会において、早く滅んだ方が良いと思ってるものがある。電話と封筒郵便だ。 まず電話。おれは知らない電話番号から電話がかかってきてもまず100%とらない。知らない電話番号はその電話番号をググってどの会社の電話番号かを調…

【京大式】プロテインのダマが発生しないようにする方法

昨今、フィットネス志向が高まりつつあり、プロテインを飲み始めたという人も多いのではないか。ほとんどの日本人はたんぱく質が足りてないからそうでない人たちもプロテインを飲んだ方がいいと思うし、小学校の給食でプロテインシェイクを出すべきだと思う…

【理系の減量】減量の途中だがグラフを作ってみた

グラフにしてみると視覚的に、体重がきれいに落ちてることが分かる。 あと1.5kgで今回の減量はゴールだ。今回はおよそ84kgから75kgまで9キロの減量が目標だった。食事制限が辛く精神がやばいためその後は2週間休みさらに3キロ減らす。そして2週間休みさらに2…

【減量飯】ささみのたまねぎ炒め

おれがお気に入りの減量飯を紹介する。 ささみの玉ねぎ炒め 材料 ささみ250g たまねぎわしづかみ程度 クレイジーソルト オリーブオイル (ピュア) 作り方 1。ささみを小さめに切る 2。クレイジーソルトを死ぬほどかけて揉む 3。オリーブオイルをフライパンに…

セルコアC4をやめます

ジムに行く前にはセルコアのC4というプレワークアウトを飲んでいる。これをやめて独自ブレンドのプレワークアウトを作ることにする。shoさんという人が言ってて、なるほどその発想はなかったと感心したのでパクらせてもらう。 シトルリン、チロシン、クレア…

Promixxと一緒にeneloopを買え

www.akiradeveloper.com Promixxを買って1週間, 異変に気づきはじめた. 勢いがないのだ. プロテインシェイクが全く混ざらない. 扇風機でいうならば強から弱になってしまったような感じだ. ネットでそのような症状がないから調べてみると, 電池がマックスの時…

Promixxレビュー

おれが今減量をしていることは話した. これがおれの上腕二頭筋だ. これから減量をしていくと, 二頭と三頭の間のセパレーションも出てくるだろうし, もっとかっこよくなる. おれに腕枕されたい女性を募集中だ. 冗談はさておき, 減量をすると朝はまじでエネル…

【ブロッコリー成分】DIMを摂り始めた

この前のベンチプレスは105kgが9回だった。これは換算でいうと129kgに相当する。おれの学生時代の大会でのベストは130kgだからかなり近づいてきたことになる。エニタイムフィットネスに移ってから5分割にしたということもあるが、質の良いトレーニングが出来…

肩甲骨の柔軟性に注目している

100mの9秒台はいつ出るのか?今まで何の努力もしたことがないゴミどもが、一流のアスリートたちにプレッシャーをかけ続ける光景はなかなか滑稽なものだ。優秀な遺伝子を持ちさらに努力をする人を、無能な遺伝子な上に努力もしない人が足を引っ張ろうとするの…

筋トレは骨格を意識しろ

筋トレ初心者によくありがちなのは、重いものを持ち上げることだけにこだわっており、身体の反動を使ってアームカールをしていたり、ベンチプレスならトップサイドだけでやっていて胸には全く効いていなかったりする。これは、重さにこだわってるという見栄…

バーベルにプレートをつけっぱなしにするな。曲がる

おれは今日6/27 8:15くらいからエニタイム木場でトレーニングしていたのだが、同じ時間にトレーニングをしていた人のマナーが悪かったため、超有名ブログであるテストステ論でブロードキャストしようと思う。これはみなにも教訓として学んでもらいたいからだ…

世界陸上のリレーメンバーについて

サニブラウンはまだ身体が発展途上で、日本選手権では100m、200mの全ラウンド5本を走ったが、200mの決勝はバテバテだった。そこでおれは思うのだが、サニブラウンはリレーメンバーから外した方がいいのではないか。 バテてしまうと、怪我のリスクが高まって…

日本選手権100m結果と200m予想

www.akiradeveloper.com の続きです。 www.youtube.com 1着ケンブリッジ2着サニブラウンを予想していたけど、1着はサニブラウンだった。しかも天候最悪の中、10.05。そのタイムもすごいが、2着の多田に0.11、3着のケンブリッジに0.13の差がついてることから…