テストステ論

高テス協会会長がテストステロンに関する情報をお届けします。

明日はリフィード!うれしいな!

今のリフィードは10日に1回。ひたすら炭水化物をぶちこむ。

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グラフからはっきり見て分かるように、減量は一定の傾きで順調に進んでいる。この感じでいくと計画的にはあと20-30日で目標の72kgに到達する。なので明日とその次のリフィードの2回で到達出来る可能性もないことはない。

72kgの次は70kgが目標。そこからも少し減らして、カーボが満たされた状態で70kgくらいになるのがベストだと思う。がんばりましゅ。